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健康と美容に効く水素水コラム

基礎体温

『冷えは万病のもと?!』今すぐ始めよう冷え対策!

みなさんこんにちは! 11月になり、朝晩も随分冷え込んできました。 体調を崩しやすい時季となりますので いつも以上に体調管理に気を配りたいものですね。   そこで、今回は『冷えは万病の元』という キーワードに着… 続きを読む


その不調、ストレスが原因?基礎体温を見れば一目でわかる!

最近、なんだか体調が悪い… 休息を十分とっても、なんだか調子が悪い。   原因と考えられる物を取り除いても 治らないカラダの不調。   その原因は、自分でも感じていないストレスかもしれません。 基礎体… 続きを読む


身体の乱れ、飲酒が原因で起こっている「基礎体温の低下」かも?

    まず、飲酒をすると基礎体温は上がります。 お酒を飲んだ次の日は、 お酒を分解する際に、熱を放出するためです。 夜遅くまで飲酒したり、深酒をすると一時的に体温があります。   しかし、… 続きを読む


基礎体温が35度台のアナタ…10年後「ボロボロ」になっているかも…!

    基礎体温が35度台の方、 最近増えているそうです。 低温期が35度台の人、 もしくは高温期に入っても36度台前半、 こういう方は「低体温」の症状にあてはまります。 低体温は病気ではありませんが… 続きを読む


基礎体温の周期を知れば、美容のサイクルを効率よく回せます!

    水素と女性シリーズ、今回は 基礎体温の周期を知り、その基本を身につければ、 どんどんキレイになっていくんです! …はずなんです!(笑)←わかっていてもできない人(笑)   基礎体温を… 続きを読む


基礎体温表の書き方で、見えてくるアナタの「不調」

水素と女性シリーズ、第3回です。 今日は、基礎体温表の書き方、読み方について まとめていきたいと思います。   基礎体温は長年つけていないと正確なデータは出そろいにくいのですが 最初の1か月測っただけでも、 カ… 続きを読む


ズボラな筆者が選ぶ(笑)おすすめ基礎体温計、紹介します!

先日は、基本的な基礎体温の測り方をまとめましたが、 本日は、基礎体温計について 私のおすすめをまとめてみたいと思います。   ポイントは、ズボラ(笑) 私は、性格がとってもズボラなので、 簡単で、手軽で、しかも… 続きを読む


基礎体温はいつ測るのがベスト?実は知らない基礎体温の測り方

  女性のバイオリズムの指標となる「基礎体温」 皆さんは毎日つけていますか?   …妊娠、出産を目標にしている方だと 基礎体温を付けている方も多いですが そうでない方は、なかなか、ですよね。 ましてや… 続きを読む


体温を上げてオンナを上げる!身体も心も変化する…自分を知るための女性

まず皆さんにお聞きします。   自分の平熱を把握していますか?   基礎体温を測っている人なら 自分の平熱が何度ぐらいかだいたいわかるでしょう。   風邪を引いて、熱っぽくって初めて、熱を測… 続きを読む


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